Johari window

源自於美國加州大學心理學教授約瑟夫 魯夫特（Joseph Luft）與哈里 伊漢（Harry Igham）所提出的「周哈里窗」（Johari window）人際關係發展模型

4個區域代表人際關係的4種不同層次：　

開放自我（public self）代表的是，關於你這個人的所有資訊當中，自己知道、別人也知道的部份。例如你的名字、職銜、休閒興趣等。

盲目自我（blind self）是指別人知道、但自己不知道的部份。例如別人有注意到你的某些行為模式或說話習慣，但是你自己沒有發覺。因此我們非常需要他人的回饋意見，才能更了解自己。

隱藏自我（hidden self）則代表自己知道、但別人不知道的部份，也就是你刻意隱瞞的個人隱私。唯有主動自我揭露（self-disclosure），才能讓別人更認識你。

未知自我（unknown self）指的是包括你自己和別人都不知道的部份，也許是未被發掘的潛能，或是被壓抑的感覺等等。

隨著關係的進展，開放自我的區域會愈來愈擴大，盲目與隱藏自我的部份會愈來愈小。換句話說，建立關係的關鍵就在於擴大開放自我的部份，一方面學習開放自己，和別人分享關於你的事情（縮小隱藏自我），另一方面虛心接受別人給予我們的意見（縮小盲目自我）。